Cantidad de Hierro, Fe en Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca hay 3.25 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca
Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca se enumeran a continuación.
Agua
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4.6 g
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4.6%
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La energía (calorías)
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389 kcal
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Energía (julios)
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1628 kJ
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Proteína
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10 g
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10%
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lípido total (grasa)
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4.2 g
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4.2%
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Ceniza
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4.4 g
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4.4%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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76.7 g
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76.7%
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Fibra, dietética total
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14.3 g
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14.3%
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Azúcares, total de
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13.16 g
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13.16%
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Calcio, Ca
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78 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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3.25 mg
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El magnesio, Mg
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44 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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113 mg
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0.11%
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Potasio, K
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204 mg
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0.20%
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Sodio, Na
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1429 mg
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1.43%
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Zinc, Zn
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0.75 mg
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Cobre, Cu
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0.228 mg
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El manganeso, Mn
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0.529 mg
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El selenio, Se
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29.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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3.5 mg
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Nutrientes en Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca